+7(495) 374-67-50
Старт. 1500 ккал

Подойдёт тем, кто стремится к плавному, но быстрому снижению веса. Избавление от лишних килограммов происходит за счёт ускорения обмена веществ и снижения калорийности питания. Соотношение БЖУ направлено на борьбу с жировыми отложениями при сохранении мышечной массы.

Программа "Старт"
Неделя
(Меню действует с 11.11.2019 по 17.11.2019)

Диета должна быть комфортной для организма. Цель сбалансированной программы питания «Старт» - снижение веса с пользой для здоровья. 1500 калорий на день подходит для поддержания формы. При активных занятиях спортом такой рацион станет мощным толчком к достижению фигуры мечты.

По рекомендации диетолога рацион имеет практически равное соотношение по БЖУ. Снижение веса не должно сказываться на общем здоровье и самочувствии – для этого меню составлено так, чтобы организм получал всё необходимое из питания.

Худейте с удовольствием

Дневное меню состоит из 5 приёмов пищи – завтрак, обед, полдник, ужин и перекус. Частые, но умеренные порции – залог активизации обмена веществ, а значит скорейшего результата. 

Бренд-шеф Buena Comida предлагает извлекать максимум пользы и вкуса из медленных углеводов – полезных злаков, сухофруктов, богатых белками продуктов, таких как мясо, птица, творог, яйца, ценных жиров – масел, рыбы. В меню обязательно присутствует большое количество овощей. Один из приёмов пищи – салат.

Питайтесь так, будто на вас работает личный шеф-повар!

  • аппетитная подача;
  • дневное меню не повторяется 21 день;
  • для приготовления используются продукты премиум класса;
  • никаких замороженных блюд и полуфабрикатов.

Никуда без маленьких удовольствий – Buena Comida против скучных диет. В меню на день, кроме горячего, салатов, каш, блюд из яиц и творога, часто находится что-то сладкое (но от этого не менее полезное для фигуры). 

Особенности применения

Стартовая программа питания предполагает полное покрытие суточной потребности организма в питательных веществах, однако о длительности её применения лучше проконсультироваться с диетологом или тренером. Консультацию фитнес-эксперта можно получить прямо на сайте.

Кому подходит программа питания «Старт» 1500 ккал:

  • людям с целью избавиться от лишних килограммов;
  • тем, кто сочетает правильное питание с регулярными тренировками;
  • желающим не просто похудеть, а добиться красивого рельефа тела, убрать объемы, но сохранить мышцы;
  • тем, кто не желает во время диеты страдать от чувства голода и слабости.

Программу «Старт» на 1500 калорий можно использовать до достижения желанной отметки на вес, а далее заменить на следующую ступень, для поддержания веса. 

Вопросы и ответы

Подписка

Введите свою почту и получайте свежие статьи

Подписаться